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フィットネスジム
フィットネスマシンを完備したジムでは筋力トレーニングや有酸素運動を目的としたマシンをラインナップ。 ご入浴いただくとジムを無料でご利用いただけます。
(ウエア、シューズをご持参下さい。レンタルもご用意しております。)

スタジオレッスンカレンダー

エンジョイエクササイズ 

  • 音楽に合わせて楽しくエクササイズ
  • 楽しく綺麗に
  • 気持ちの良い汗を
  • 笑顔で元気に

マットピラティス 

  • 身体と精神を強化する事が出来るエクササイズ
  • インナーマッスルを鍛え、骨格を矯正し、効率的な身体作り  

生命の貯蓄体操  

  • 心と身体のリラックスとバランスを調えるエクササイズ
  • 自然治癒力を高め、若々しい心と身体を作る

リラックスヨガ

瞑想や呼吸法、身体が硬い人でも行えるスローでシンプルな動きの中で骨盤や身体の歪みを整えしなやかで美しいボディラインを目指す方に・・・

ボディメイクウォーク

身体のラインを整えるエクササイズを中心にインナーマッスルに働きかけ、身体の各パーツを目覚めさせ、メリハリのあるボディラインを

MICHIYOのスタイリッシュウォーク 

基本的な正しい姿勢、歩き方を身につける事により、ゆがみの無い、引き締まった美しいボディへ・・・・